2018 a été une année sportive mitigée pour bibi.
Un gros printemps mais deux chutes à vélo qui m’ont un peu pourri le reste de l’année. Certes, ça ne m’a pas empêché de boucler trois triathlons format ironman et le Powerman Zofingen mais, au bilan, ça m’a fait prendre un peu de retard dans ma quête du 50@50…
Pour ce qui concerne les volumes horaires dans chaque discipline:
- natation : 83 h, toujours aussi peu de plaisir dans l’eau et aucune séance depuis mon dernier triathlon du 15 septembre dernier
- vélo : 368 h, un gros volume (mais quand même pas aussi gros qu’en 2017) dû à un énorme printemps
- course à pied: 151 h sur 11 mois (presque rien en décembre)
Comme toujours, les chiffres montrent que je passe trop de temps sur le vélo mais c’est ce que je préfère. Et c’est le plaisir qui compte quand on n’est pas pro, non ? ;)
Volumes horaires en 2018
En chiffres:
En image:
NB : sur ces décomptes base hebdo, les mois de mars, mai, aout et novembre comportent 5 semaines complètes (35 jours) ; les autres mois seulement 4 semaines (28 jours).
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Volumes horaires depuis 1999 (année de mon premier triathlon ironman à Embrun et première année complète retranscrite sur un carnet d’entraînement)
En chiffres:
Années marquées ? quand le carnet d’entraînement n’a pas été renseigné toute l’année (explications ICI pour 2005-2006 et ICI pour 2008).
En image:
