Date: 14 octobre 2012 (départ 10h)
Lieu: Romans (26)
Parcours: urbain, plat, rapide, longues lignes droites. Une petite boucle d’environ 2,6km puis deux autres d’environ 3,7km. 100% bitume.
Météo: ciel voilé, temps frais, conditions idéales
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En septembre, les 10km se sont enchaînés pour moi mais, depuis Annecy, je n’ai pas recouru en compétition. C’était bien prévu le weekend du 30 septembre (et çà tombait bien car il a fait un temps de chien) mais, le 7 octobre, je comptais aller faire le 10km de Lyon et en profiter pour visiter à nouveau cette ville. Le hic, c’est que j’ai trop tardé et que la course était complète quand j’ai voulu m’inscrire. A posteriori, vu les commentaires bien négatifs lus sur les forums à propos de cette organisation, c’était sans doute un mal pour un bien.
Du coup, j’ai profité de la météo parfaite du samedi du premier weekend d’octobre pour monter une dernière fois la Tournette en 2012. A défaut de pouvoir pédaler, j’ai idée que grimper et descendre à bon rythme et sans pause (mais sans courir non plus) entretient un minimum les muscles des cuisses. Les méchantes courbatures que je me suis farcies pendant les quatre jours suivants semblent le confirmer: j’avais des bouts de bois à la place des cuisses! çà m’a fait un peu cogiter mais çà s’est bien amélioré à partir du jeudi.
Au final, c’est bien content et bien motivé que j’ai pris la direction de la Drôme le samedi pour participer aux 10km de Romans et tenter de concrétiser mes séances de VMA et de 1000m de ces deux dernières semaines.
Le Jour J, une bonne demi-heure d’échauffement sans stress avec quelques lignes droites. Il faut bien çà car les conditions sont idéales mais la température est fraîche (pourtant, je ferai quand même la course avec une petite fiole de boisson énergétique). Dix minutes d’attente debout au départ pour être assez bien placé (plus de 1000 partants tout de même) et, 3 secondes après le coup de pistolet, je franchis la ligne.
1km: 3’33 (!!). Pourtant, d’entrée, je me suis fait doubler de tous les côtés et j’ai eu l’impression d’assurer et de partir calmement. Visiblement, j’étais trop bien placé sur la ligne de départ par rapport à mon niveau…
2km: +3’40. Un peu plus lent mais c’est normal. Je m’accroche quand même pour ne pas laisser filer la jeune nana de Grenoble qui avait fini 10 secondes avant moi à Annecy (celle qu’on voit en bleu sur CETTE PHOTO, je suis en noir derrière).
3km: +3’42. J’ai beau m’accrocher, je ralentis encore un peu et, petit à petit, elle s’éloigne…
Arrrrrrrrrrrgh, quelle horreur !… :-((((
4km: +3’50. Petit coup au moral en regardant ma montre. Méchantes pensées parasites (« tout le monde te double, t’es encore parti trop vite et tu vas souffrir jusqu’au bout pour un chrono médiocre… »). Esseulé et dans le dur.
5km: +3’50. J’en chie toujours mais, au moins, je ne ralentis plus. Un gel au ravito (bien placé celui-ci!).
6km: +3’46. Ah, que ce ravito et le faux-plat descendant qui a suivi m’ont fait du bien! Et le moral revient:-). D’ailleurs, je me rapproche de la nana… Plus qu’un tour, faut rien lâcher maintenant!
7km: +3’47. çà y est: je reviens sur la nana et un autre coureur. Visiblement, elle est un peu dans le dur. Alors je prends un bon relais.
A partir de là, j’arrête de regarder ma montre. Je me dis que le plus dur est fait, que je suis bien reparti après mon coup de moins bien, que l’écurie est proche et qu’il ne me faut plus calculer et tout donner pour ne pas avoir de regrets. Et c’est ce que j’essaie de faire. Et, même si c’est dur, je prends mon pied dans la dernière très longue (900m) ligne droite :-)
=> 10km en 37’28
çà faisait bien longtemps que je n’avais plus fait une course à 16 km/h alors, même si j’ai mal géré mon effort et même si je n’ai pas couru en « pose », je suis content. En plus, j’ai droit au sourire et au remerciements de la grenobloise. Que demander de plus? ;-)
En espérant pouvoir revenir un jour à Romans pour courir à nouveau ce 10km car, même si ce n’est pas tout près d’Annecy, c’est une belle épreuve avec un bon parcours pour faire un chrono et, comme souvent sur les courses à pied, une organisation sympa avec des bénévoles souriants…
…GALERIES PHOTOS DES 10km DE ROMANS ICI, ICI, ICI mais aussi ICI et ICI…