2019 a été une année sportive consistante pour bibi, du point de vue quantitatif au moins, pour rattraper mon petit retard dans ma quête du 50@50…
Pour ce qui concerne les volumes horaires dans chaque discipline:
- natation : 72 heures, mon plus bas cumul de ces 5 dernières années (quasiment rien en janvier et février, strictement rien depuis le 14 septembre dernier)
- vélo : 376 heures, un gros volume (mais quand même pas aussi gros qu’en 2017) dû à un énorme printemps et à un (trop ?) gros bloc entre Roth et Vichy
- course à pied: 153 heures, similaire à 2018
Comme toujours, les chiffres montrent que je passe trop de temps sur le vélo mais c’est ce que je préfère. Et c’est le plaisir qui compte quand on n’est pas pro, non ? ;)
Volumes horaires en 2019
En chiffres:
En image:
NB : sur ces décomptes base hebdo, les mois de janvier, mai, aout et octobre comportent 5 semaines complètes (35 jours) ; les autres mois seulement 4 semaines (28 jours).
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Volumes horaires depuis 1999 (année de mon premier triathlon ironman à Embrun et première année complète retranscrite sur un carnet d’entraînement)
En chiffres:
Années marquées ? quand le carnet d’entraînement n’a pas été renseigné toute l’année (explications ICI pour 2005-2006 et ICI pour 2008).
En image:
DaJo se met au sport 